KIHON

Teknikak hutsean egitea suposatzen du (lagunarik gabe), bere helburua tekniken ikasketa eta hobetzea da.

KUMITE

Kihonean zehar ikasitako eta errepikatutako tekniken aplikazioa da lagun batekin ala batzuekin. Kumite (edo borroka) konbentzionala (1), sasi-konbentzionala (2) edo librea (3) izan daiteke. Hala ere, hurbilketa era mailakatuan egiten da (1-2-3) tekniken kalitatea zein eraginkortasuna gordetzeko.

KATA

Kodifikatutako mugimendu multzo bat da, aurretik ezarritako norabide eskema baten arabera egina. Kata baten egikaritzean ezinbesteko ezaugarriak hauexek dira :

1.Tekniken egikaritze bikaina

2.Energia (=Kime) : Indarra ekintzan, mailakatua, kontrolatua, osorik askatua

3.Erritmoa (egikaritze bizkorra edo geldoa)

4.Arnasa (aurreko bien funtzioa)

5.Izpiritua (buruko zorroztasuna, erabakitasuna, nahia)

Karate-Doren praktika hiru oinarrizko zutabeen gainean datza :

Taikyoku Shodan

Taikyoku Nidan

Taikyoku Sandan

Ten No Kata

Heian Shodan

Heian Nidan

Heian Sandan

Heian Yodan

Heian Godan

Heian Oyo

Tekki Shodan

Kanku Dai

Bassai Dai

Tekki Nidan

Enpi

Hangetsu

Jion

Jitte

Gankaku

Kanku Sho

Bassai Sho

Nijushi ho

Jiin

Tekki Sandan

Tekki Oyo

Chinte

Sochin

Meikyo

GojuShi ho Dai

Gojushi ho Sho

Unsu

Wankan

Katen zerrenda

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now