Enseignement dans la lignée de sensei KASE au Pays Basque nord - Iparralde
La pratique du Karaté-Do repose sur trois piliers fondamentaux que sont :
KIHON
Il représente l'exécution des techniques dans le vide (sans partenaire), il a pour but l'apprentissage et le perfectionnement de celles-ci.
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KUMITE
C'est l'application avec un ou plusieurs partenaires des techniques étudiées et répétées lors du Kihon. Le Kumité (ou combat) peut être conventionnel (1), semi-conventionnel (2) ou libre (3). Néanmoins, l'approche est faite progressivement (1-2-3) afin de préserver la qualité et l'efficacité des techniques.
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KATA
C'est un ensemble de mouvements codifiés qui s'exécutent selon un schéma de directions pré-établies. Les caractéristiques impératives dans l'exécution d'un Kata sont:
1. Exécution impeccable des techniques
2. Energie (=Kimé): force en action, graduée, contrôlée, dégagée en totalité
3. Rythme (exécution lente ou rapide)
4. Respiration (fonction des 2 précédentes)
5. Esprit (rigueur mentale, détermination, vouloir)
Taikyoku Shodan
Taikyoku Nidan
Taikyoku Sandan
Ten No Kata
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Yodan
Heian Godan
Heian Oyo
Tekki Shodan
Kanku Dai
Bassai Dai
Tekki Nidan
Enpi
Hangetsu
Jion
Jitte
Gankaku
Kanku Sho
Bassai Sho
Nijushi ho
Jiin
Tekki Sandan
Tekki Oyo
Chinte
Sochin
Meikyo
GojuShi ho Dai
Gojushi ho Sho
Unsu
Wankan
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